Как я начала худеть после вторых родов?
В начале октября видела на весах 72.9, ну это почти 73🥲, в те же дни ходила шопиться, и ни одно платье либо кофточка не сидела на мне так как я хочу. Плакала стоя в примерочной. Тогда и приняла решение взять свой рот в замок.
-6кг🥹
Цель еще скинуть 8 кг. (Дородовой вес)
Это я так не любила себя после вторых родов, заедая стресс ночными вкусняшками и плохой сон, конечно.
Порадуйтесь вместе со мной.
Комментарии
@elsabil, ааа да вы что( как дочка сейчас? Все хорошо прошло?
@umm___, все отлично. Было стрессово очень, особенно для меня. После тоже дней 5 прилипала ко мне, а сейчас шугур все хорошо. Всем показывает свои айай зубки
@elsabil, представляю как вы переживали
Недавно посмотрела в одном рилсе, японец-ученый вроде говорит: секретов похудения нет. Нужно просто меньше кушать и больше двигаться, вот и все!
И согласилась с этим.
@rogalik22, утром стараюсь кушать полноценный завтрак. Белки жиры углеводы и т.д. Обычно это котлетка, либо кусочек отварного мяса, яйца, салат зеленый. Иногда могу поесть кусочек черного хлеба с маслом. Иногда + ко всему сладкое. Но последнее с каждым днем все меньше хочется
Я такая голодная как покормлю🥲 надо бы тоже взяться за себя. Вы большая молодец❤️🔥
Ну у вас сейчас такой период ведь, нормально что голодаете. Очень много белка расходуете для молока
блин, ну почему у меня силы воли нооооль?!😩 вы такая молодец, автор! это очень круто!
И у вас получится. Я тож ходила так долгое время, а потом после страшно сидящего на мне платья решилась.
Буюрса, 12 декабря хочу увидеть на весах 64 максимум
Вы большая молодец. Самое тяжёлое это отказаться от вкусняшек 😭
Держу кулачки за Вас.🤎
Точно, первые 2-3 недели по утрам кушала сладкое. А сейчас редко тянет, даже не хочется
@hoho-25, кушаю примерно в 10-11 утром и в 5 вечера ужин. Первая неделя сложная, тянет в а кухню. А сейчас чувства голода редко чувствую.
Раз в неделю кушаю что хочу и во сколько хочу. Читмил короче.
Ну и сладкое кушаю только во время завтрака
Открывайте секрет)
Как скинуть вес))
Я сорвалась на тортики....
Интервальное голодание и каждодневная разминка легкая.
Мечта 😍 успехов вам 💪