Как я начала худеть после вторых родов?
В начале октября видела на весах 72.9, ну это почти 73🥲, в те же дни ходила шопиться, и ни одно платье либо кофточка не сидела на мне так как я хочу. Плакала стоя в примерочной. Тогда и приняла решение взять свой рот в замок.
-6кг🥹
Цель еще скинуть 8 кг. (Дородовой вес)
Это я так не любила себя после вторых родов, заедая стресс ночными вкусняшками и плохой сон, конечно.
Порадуйтесь вместе со мной.
Комментарии
@elsabil, ааа да вы что( как дочка сейчас? Все хорошо прошло?
@umm___, все отлично. Было стрессово очень, особенно для меня. После тоже дней 5 прилипала ко мне, а сейчас шугур все хорошо. Всем показывает свои айай зубки
Недавно посмотрела в одном рилсе, японец-ученый вроде говорит: секретов похудения нет. Нужно просто меньше кушать и больше двигаться, вот и все!
И согласилась с этим.
@rogalik22, утром стараюсь кушать полноценный завтрак. Белки жиры углеводы и т.д. Обычно это котлетка, либо кусочек отварного мяса, яйца, салат зеленый. Иногда могу поесть кусочек черного хлеба с маслом. Иногда + ко всему сладкое. Но последнее с каждым днем все меньше хочется
Я такая голодная как покормлю🥲 надо бы тоже взяться за себя. Вы большая молодец❤️🔥
Ну у вас сейчас такой период ведь, нормально что голодаете. Очень много белка расходуете для молока
Буюрса, 12 декабря хочу увидеть на весах 64 максимум
Вы большая молодец. Самое тяжёлое это отказаться от вкусняшек 😭
Держу кулачки за Вас.🤎
Точно, первые 2-3 недели по утрам кушала сладкое. А сейчас редко тянет, даже не хочется
@hoho-25, кушаю примерно в 10-11 утром и в 5 вечера ужин. Первая неделя сложная, тянет в а кухню. А сейчас чувства голода редко чувствую.
Раз в неделю кушаю что хочу и во сколько хочу. Читмил короче.
Открывайте секрет)
Как скинуть вес))
Я сорвалась на тортики....
Интервальное голодание и каждодневная разминка легкая.
Мечта 😍 успехов вам 💪