Полоскать водой с содой и солью (слабый раствор), в нос промывать аквалор. И пить морсы чаще, чтобы вымывалось все лишнее из организма. При температуре выше 38° парацетамол. А все таблетки лучше после назначения врача.

От температуры парацетамол, от горла таблетки лизобакт, полоскания можно, миромистин, от кашля сироп стодаль, в нос либо морскую воду, либо детские капельки в нос 0+, у меня был детский називин с пипеткой очень неудобно, лучше брать те что распыляют.