Добрый вечер! Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какую Омегу 3 взять подростку?
И детям и взрослым можно, на дозировку смотрите просто, подростку 1 капсулу в день наверное
ссылка
И с омегой лучше еще принимать антиоксиданты - это например витамины С, Е, А, селен (необязательно прям все пить)