Панические атаки вызывают недосып, стресс и раздражение. Магний В6 эваларовский помогает от стресса. А в целом надо убрать вредные привычки, наладить питание и добавит физическую активность. Мне помогло.
Дааа, вредных привычек нет, единственное ногти грызу )))) но это атаки не вызывает. Физическая активность, если считать уход за 3 детьми))) а такой активности нет, думала начну бегать по утрам и упражнения какие нибудь )))
До этого ночью бывали а сейчас и днем начинаются атаки (