Регресс сна у ребенка: как понять и что делать?

Помогите, как понять регресс это или нет?

Месяц назад у дочери резко поменялись укладывания в сон. Раньше ее можно было спокойно положить спать, но месяц назад начались истерики, выгибания, слёзы и оры. Невозможно уложить в дневные сны. Ночные еще нормально. Бывает либо долго уходит, либо просыпается может чуть чаще, но не критично, такое редко. Но дневные это полный ужас..

Сон 20-40 минут, а потом просыпается бодрая и веселая. Длинный сон 2 часа только в коляске, и то, чаще всего прерывистый. В итоге получается три дневных сна, до ночного сна еле дотягивает, ибо третий сон очень короткий.

И что делать? Кто-то говорит строить режим, но какой режим, если тут непонятные сны и невозможно распределить их в дне. Педиатр говорит отстать от ребёнка, она спит сколько хочет.. Я уже месяц каждый день слышу эти оры по 15-20 минут.