Девочки, как вы худеете в декрете на ив? Кто как убирал живот? Посоветуйте что-то дельное, пожалуйста 😏☺
А у вас растяжек нет? Вы очень быстро справились, молодец😊я пробовала ИГ, я не выдерживаю эти 16 часов голода, 12 максимум 🤨
@lover12345, нету слава богу , тфу тфу, надеюсь в этот раз тоже пронесет 😃
У меня в беременность апппетит прям такой что ем и ем, а когда не беременна могу вообще мало есть
У нас с рождения ИВ
За беременность набрала 34кг
Интервальное голодание, плюс исключение сладкого и мучного, за месяца 4 вернулась в добеременный вес 57кг