У меня был низкий пила 10000, к2 нужно смотреть по дозировке.

Я пью 4к Как профилактическую дозу
По анализам в норме дэшка, не повышена, учитывая, что я пью его каждый день уже 1,5 года
Свекрови лечебную назначали 10000, так что думаю, что 5к вам точно мало будет

У меня 29. Врач назначила по 10000 каждый день в течение 3 месяцев, пока 2 пропила, не сдавала еще. Контроль через 3 месяца надо делать, говорила. Через месяц буду сдавать и проверять.

Про к2 не подскажу