Витамин С для ребенка: какой выбрать, если ходим в садик и часто болеем? Опыт мам
Доброе утро:) Мамочки, подскажите, кто-то дает витамин С в нашем возрасте? Если да, то какой? А то с сентября пошли в садик и началось, хочется какую-то поддержку штанов для иммунитета))) Лимон есть и облизывать не хочет 🤪А так конечно это самый оптимальный вариант )
Комментарии
Во-первых, вит с не поднимает иммунитет.
Хороший иммунитет- это много факторов.
Во-вторых, в лимоне низкое содержание вит с, посмотрите по таблице в интернете где его больше (это зелень, перец болгарский, ягоды и др)
В-третьих, из-за приема витаминов ребенок не будет меньше болеть. Болезнь это и есть поднятие иммунитета.
Что можно сделать , чтобы ребенок и взрослый меньше болели?
- вакцинация
- меньше стресса для организма (стресс, это не только эмоциональный фактор, речь и о закалке организма в т.ч, наличие заболеваний в обострении, наличие серьезных дефицитов и тд)
В киви и сладком перце витамина с в 5 раз больше, чем в цитрусовых.
В целом половинка перца или один киви суточная дозировка
Даю желтые круглые витаминки, одну в день, разгрызает