Почему тянет живот и поясницу как при месячных?

Поделитесь своим опытом, часто живот с поясницей тянет как при месячных прям так сильно, особенно когда постою долго или похожу, потом полежу проходит, что это может быть ? А иногда как хватает каменеет живот но это я понимаю тренировочные схватки с первой беременностью так было..