Mom.life
Анна
anutkini-glazki
Анна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Болят пятки: что делать, если появилась пяточная шпора и болит вторая пятка? Советы

Девчонки привет. Такая проблема , болят пятки. На одной в августе появилась шпора , мучаюсь от боли ( много хожу ) , сейчас начала вторая пятка побаливать. Куда блин обратится ? Я так мучаюсь уже

15.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

kalmykovaolga1972
Ольга·Мама четверых детей

Шпору вам на снимке увидели или просто озвучили на основании жалоб?

Я бы к мануалу сходила, чтобы спину/таз поправили..

15.11.2024 Нравится Ответить
anutkini-glazki
Анна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

На снимке есть, подтверждена

16.11.2024 Нравится Ответить
kalmykovaolga1972
Ольга·Мама четверых детей

@anutkini-glazki тогда мой совет с мануалом не актуален.

16.11.2024 Нравится Ответить
svetlana.s.
Светлана·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Обувь очень важна, я летом ходила на длинные дистанции в кроссовках для бега очень амортизирующих. Так все норм было. Осень настала, перешла на кеды с толстой подошвой, они не очень гнулись и амортизации никакой, и сразу трещина на пятке🙈

15.11.2024 Нравится Ответить
jannette
Жанна·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Мячик катать, прям сквозь боль. Особенно нажимая на болезненные точки.

Можно сделать укол дипроспана прям в пятку у ортопеда или хирурга.

Можно походить на ударно-волновую терапию.

Но только нельзя и то, и другое.

Обувь подобрать правильную.

Делать гимнастику для спины, все проблемы оттуда.

15.11.2024 Нравится Ответить
lidaro
Лилия·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

К ревматологу я обращалась. Со шпорой на физ лечение ходила,помогло

15.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также