Болят пятки: что делать, если появилась пяточная шпора и болит вторая пятка? Советы

Question

Девчонки привет. Такая проблема , болят пятки. На одной в августе появилась шпора , мучаюсь от боли ( много хожу ) , сейчас начала вторая пятка побаливать. Куда блин обратится ? Я так мучаюсь уже

Ольга · Answer

Шпору вам на снимке увидели или просто озвучили на основании жалоб?
 Я бы к мануалу сходила, чтобы спину/таз поправили..

Анна · Answer

На снимке есть, подтверждена

Ольга · Answer

@anutkini-glazki тогда  мой совет с мануалом не актуален.

Светлана · Answer

Обувь очень важна, я летом ходила на длинные дистанции в кроссовках для бега очень амортизирующих. Так все норм было. Осень настала, перешла на кеды с толстой подошвой, они не очень гнулись и амортизации никакой, и сразу трещина на пятке🙈

Жанна · Answer

Мячик катать, прям сквозь боль. Особенно нажимая на болезненные точки.
Можно сделать укол дипроспана прям в пятку у ортопеда или хирурга. 
Можно походить на ударно-волновую терапию.
Но только нельзя и то, и другое.
Обувь подобрать правильную.
Делать гимнастику для спины, все проблемы оттуда.

Лилия · Answer

К ревматологу я обращалась. Со шпорой на физ лечение ходила,помогло

Болят пятки: что делать, если появилась пяточная шпора и болит вторая пятка? Советы

Лучший комментарий

Комментарии