Симфиз на 36 неделе: опыт

На 37 было типа 9,7 вроооде
Почти 1. И как поставили этот диагноз, родила в ту же ночь сама. Ребенок был маленький поэтому прошло норм
До родов: больно ходить, больно вставать с кровати , переворачиваться и тд. Как вспомню так вздрогну

У меня было расширение 11,1 в 37 недель, болело в правой ягодице, еле ходила, еле стояла, болело постоянно. Травматолог назначил КС, но при поступлении в роддом со схватками я написала отказ от операции, и родила сама. И слава богу, всё прошло хорошо, у меня последствий никаких не было.

На 36 неделе было 8,6мм. На 38 сейчас так же 8,6мм. Травматолог сказал, что противопоказаний нет. Сказал носить бандаж для тазобедренных суставов специальный, но я не стала.
Ограничьте физ.нагрузки, половой покой и посмотрите какие упражнения и движения запрещены при симфизе на ютубе.
А насчет родов я слышала, что можно родить боком самой. Так и планирую попросить акушерку

Сама ,было расстояние 9.7