tatyana.3222
Татьяна
Всем, привет! Подскажите, пожалуйста, у меня проблемы со сном, очень долго не засыпаю и практически не могу спать крепко. Есть ли какие то препараты, которые можно при ГВ принимать? Уж очень хочется поспать нормально, хотя бы одну ночь
15.11.2024
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
lizarubinshtein
Проблемы со сном могут быть симптомом депрессии. Можно заполнить шкалу Бека, чтобы оценить состояние . Есть антидепрессанты, совместимые с ГВ
15.11.2024 Нравится Ответить
durnaya.lisa
Мой коктейль для сна был такой: Магний перед сном, белый шум (сверчки), маска на глаза, из головы все мысли гнать( прям заставлять себя не думать, будет трудно, но возможно), два пальца на ямочку на шее(яремная впадина), слушать свое сердцебиение и дыхание - какие они?
15.11.2024 Нравится Ответить
natashkins
Попробуйте магний курсом. Посоветуйтесь с врачом. Мне магне б6 помогает очень.
15.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также