Mom.life
Татьяна
tatyana.3222
Татьяна·Мама дочки (1 год)

Как наладить сон при ГВ? Безопасные препараты и советы

Всем, привет! Подскажите, пожалуйста, у меня проблемы со сном, очень долго не засыпаю и практически не могу спать крепко. Есть ли какие то препараты, которые можно при ГВ принимать? Уж очень хочется поспать нормально, хотя бы одну ночь
15.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

lizarubinshtein
Ella·Мама сына (1 год)
Проблемы со сном могут быть симптомом депрессии. Можно заполнить шкалу Бека, чтобы оценить состояние . Есть антидепрессанты, совместимые с ГВ
15.11.2024 Нравится Ответить
durnaya.lisa
Василиса·Мама двоих (3 года, 15 лет)
Мой коктейль для сна был такой: Магний перед сном, белый шум (сверчки), маска на глаза, из головы все мысли гнать( прям заставлять себя не думать, будет трудно, но возможно), два пальца на ямочку на шее(яремная впадина), слушать свое сердцебиение и дыхание - какие они?
15.11.2024 Нравится Ответить
natashkins
наталья·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Попробуйте магний курсом. Посоветуйтесь с врачом. Мне магне б6 помогает очень.
15.11.2024 Нравится Ответить
zariiin
Залина🌴·Мама двоих (2 года, 4 года)
Попробуйте магний
15.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также