Каждое утро просыпаясь рано (6-7 утра), я даю себе слово, что точно лягу спать пораньше этой ночью. И так же я, каждую ночь в 2-3 часа полна сил и энергии….
Мои пациенты, которым я даю рекомендации по нормализации режима сна, простите пожалуйста😂🫶🏻
@mishkaaaa, не знаю как у вас , но мне нужно бывает насладиться временем, когда все спят. По этой причине, я сижу допоздна. Не могу нарадоваться тишине 😂
Будь у меня возможность я бы тоже поспала 😂 , поверьте. Но если мне нужно утром встать, я встану чего бы мне это не стоило. Да, буду зевать конечно до обеда 🥱😂 но потом во мне начинает бурлить жизнь и энергия ближе к 11-12 часам.
Раньше я сидела до 2-х ночи, когда выполняла свои д/з на курсах. Только ночью получалось.
Но в другое время я просто вырубаюсь с детьми. Для меня лучшее время для себя, это когда я сплю 😴