Ноги болят гудят , не знаю в какую дырку их сунуть . Хочу спать , выспаться по человечески 😢



Тазик с водой теплой + магниевая соль!
Единственное, что меня спасает! Иначе тоже уснуть не могу часами
@asi095, где-то до щиколотки набираю тазик, минут 15-20 так оставляю в воде
Хотя сами ноги у меня полностью до ляжек зудят, но такая ванночка помогает
Это синдром беспокойных ног 😫 я на потолок чуть с ними не лезла как было плохо
Увеличила дозу магния перед сном поднимала ноги выше то на подушку то на стену или изголовье дивана
Иногда помогало