Тревога одиночества
Немного о психологичном. Не могу находиться одна, хоть и рядом сыночек. Мне прям сразу тревожно внутри,особенно вечерами, раньше и утром было как только проснусь. Прям не могу, сразу не по себе,ничего не хочется. У меня часто сестренки в гостях, тётя и после родов заметила,что как они уезжают у меня истерика,я тоже довольно часто к родным езжу и с ними прям спокойно на душе. Домой приезжаю, снова это всё накаляется. До родов спокойно было, либо из-за того,что я постоянно куда-то выезжала по делам и дома даже приятно было находится после усталостей и суеты. Прогулки помогают,когда в люди выхожу ну или муж если дома чуть легче,но он поздний, работает. Как справляться ? Я уже устала (
Комментарии
Переждать может нужно. Я ещё всегда переживаю, что далеко живут от меня мои все. 1,5-2 часа езды
Я вас понимаю, у меня тоже так, мне тревожно оставаться одной с малышом( муж на работе, приезжает вечером. Когда приезжает мама в гости, так радостно. Пусть она даже просто находится у нас в доме, не помогает, а просто отдыхает. Мне от этого уже спокойней)
У меня тоже такой страх есть, страшно даже 1 дома быть, не по себе😬
Да,не понятно. Вроде я не боюсь,что с другой комнаты кто-то выйдет или что-то такое,просто не понятные ощущения, грусть,тоска.
Нужно искать от чего тревожность. Либо это что-то психологическое, либо вы просто не умеете находиться в одиночестве (но скорее всего первое, раз еще тревожность прям) - тогда этому нужно учиться, чтобы получать от этого удовольствие. Опять же, вы не совсем одни).
По моему опыту, я не могла находиться одна, когда была в жестком депрессняке два года. Меня начинало крыть - мысли всякие и т.п., только с мужем затихала тревожность и всякие другие штуки.
Ну мне кажется послеродовая депрессия однозначной была + сейчас лечу щитовидку,может гормоны тоже это дают. Но я прям не могу, хочется быть спокойно и одной дома. Хотя действительно я не одна, вроде бы понимаю это. Я не люблю тишину(кроме когда иду спать), в этот момент нет этой тревоги,не люблю темноту. Я люблю когда кто-то дома: общается,ходит, что-то делает.
@zamiz, к психологу надо еще наверное походить, разобраться в причинах, если это прям мешает жить. Может у вас большая семья и вы просто привыкли раньше жить с кучей людей?🤔 А теперь с мужем и ребенком и поэтому так…
На самом деле я сейчас тоже не люблю оставаться одна, мне не хватает общения. Почти всегда мы с сыном у моих родных тусуемся, пока муж на работе.
Психолог и + психиатр, определить, нет ди депрессии. Выписать противотревожные или антидепрессанты
Да, была у психиатра. Назначила Селанк капли, была на гв не пила. Вот думаю может начать как раз
Очень хорошо Вас понимаю . Если речь идёт о первых месяцах после родов малыша . У меня так было . Не могла понять что это . Чувство тревоги и одиночество , какой-то не защищённости . Много стрессовых моментов .
Да ,с родителями мне было спокойнее . Там было чувство тепла и защищённости .Мы как раз с малышом ездили к родителям гостить. 😊
Потом это чувство прошло . Месяцам к пяти уже нормально было . Даже муж уезжал в коммандировки на неделю ,мы с сыночком дома оставались . Все было хорошо ,мне было уже спокойно и комфортно 🤗