Я пшикала олизол в нос, там эфирные масла немного пробивают нос ,но больше чтобы сухости не было. Девочки пишут про снуп детский часто, если сильно заложен нос, но я не рисковала. Горло полоскала и фурацилином, и ромашкой, и календулой, и эвкалиптом, и просто солью с содой. Побольше пейте , проветривайте помещение, чтобы температура воздуха была 20-22 градуса и влажность 50-60%, реально легче дышать. У меня увлажнитель работал практически весь день и так самочувствие было намного легче
Но полоскания фурасолом эффективнее будут