Боли в животе при беременности: фитбол и бандаж - помогает ли? Можно ли сидеть в бандаже?

Такс девочки , нужен совет . Я отчаялась с болями в животе (когда сидишь хоть как - то полегче ) , посоветовали купить фитбол, дома на нем сидеть . И почитала тут про бандаж , что многим при ходьбе с ним легче и живот не так тянет . Расскажите пожалуйста, в бандаже можно только ходить ? Сидеть в нем нельзя ?