Болит низ живота после родов при нагрузке: что это может быть? Опыт мам

Всем привет..
После родов прошло уже 2.5 месяца, а у меня помимо спины и копчика болит низ живота.
Может кто сталкивался с болями внизу живота именно при нагрузке, когда иду немного интенсивно болит, остановлюсь не болит, сейчас много прошла и боль до конца уже не проходит. Еще когда малыша качаю на руках почти сразу начинаю хотеть в туалет.
Может это мышцы так сдохли за это время ту меня там не все в порядке?
У гинеколога была и говорила ей, она щупала матку и говорит что она в порядке дело не в ней.