Как я похудела на 14 кг за 7 месяцев?
Не могу проверить в то , что я смогла . Еще пол года назад , увидев на весах цифру 91 😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
Шок 🤯, туман в глазах 🤣 как ??? Это я чтоли , точно ???? И внутренний голос ну да дура , а что ты хотела , о чем ты думала когда ела каждый день по 2 тары трайфла 🤣……
С вот с того дня прошло 7 месяцев как я пересмотрела свое питание . И с размера 2 ххл
Дошла до м🤯🤯
Ну Теперь меня не остановится , я хочу s 🙃🙃
Всего лишь 14 кг осталось 😌😌 Ин Ша Аллагь
Встретим весну с 55 кг 🫢
Комментарии
Ну вы красотка конечно, восхищаюсь такими как вы 👏👏👏
Красотка желаю удачи ❤️что ни говори лишний вес всегда взрослеть
Я при росте 160 весила 62, и это очень много для меня, всё же зависит и от типа фигуры, сейчас по состоянию здоровья скинула 10кг и всё равно ещё чуть жирок есть на животе
Спасибо большое. Значит вы скинули много мышц нежели жира. В месяц если даже мы скинем 7 кг из них только 2.5 это жир остальное это Мышцы . Поэтому надо худеть правильно кушать , много белков на 1 кг 1,2-2 гр белков , так же углеводы сложные .
Поздравляю вас😊, только не забудьте во время остановится и не губить свое здоровье, а то бывают случаи, что до анарексии доводят
Пару лет назад за 40 дней я скинула 10 кг. Была пипец как строго , в гостях пила только воду . А сейчааааас просто не узнаю себя
На тот момент у меня весы не работали . Самая главное ошибка 🤣🤣🤣 у женщины всегда должны быть весы в доме
Знаете тут важна понять что Прошел подростковый возраст где мы кушали все подряд и не поправлялись . Время идет мы взрослеем , посмотрите на женщин наших 40-50 лет все полные с животами . Задайте себе вопрос вы хотите быть такой ?или хотите быть другой ?
@izm, вы можете написать что ели например , на какой интервалке сидели ( какое время ) и тд
@serano, после 6 не ела вообще . Исключила сахар и мучное . Инете наберите пп рецепты очень много Всего выйдет 🎈
Да , конечно вначале я ела 2000 ккал . И потихоньку снижала , щас ем 1500
Вы очень Крутая , я говорю как человек который 5 лет пытался похудеть и в итоге забеременел 😂. Расскажите как у вас получилось отказаться от вкусняшек ? Для меня это как смысл жизни особенно в декрете
Если человек ЗАХОЧЕТ он может все . Это факт . Если я смогла , сможете и вы . Вы что , я маньячка выпечки и всяких вкусняшек . И ела каждый день это и довела себя до такого состояния . Сладости я заменяю протеиновыми батончиками , вафли , шоколадки итп . Нужно искать замену , она ведь сплошь и рядом . Просто надо взять себя в руки и у вас все получится 😘
@izm, а что вас заставило прям захотеть ? Ведь все полные люди говорят я хочу похудеть , но не все могут .
@aisha123456789, цифра на весах 91 с моим ростом 160 . Я никогда в жизни так нн весила максимум 73. Когда я это увидела 😦😦😦 91 это же почти 100 еще 1-2 месяца такого питания ты будешь весить сотку - мать ты че . Тормози 🤣🤣🤣🤣мне этого хватила Альхамдулиллах
Класс, я за вас очень рада👌 это очень большой труд над собой. Вы чисто на пп скинули?
Спасибо большое 😘😘да на пп , + иг и три месяца как тренировки.
Какой вес сейчас?