Как я похудела на 14 кг за 7 месяцев?

Question

Не могу проверить в то , что я смогла . Еще пол года назад , увидев на весах цифру 91 😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫
Шок 🤯, туман в глазах 🤣 как ??? Это я чтоли , точно ???? И внутренний голос ну да дура , а что ты хотела , о чем ты думала когда ела каждый день по 2 тары трайфла 🤣……
С вот с того дня прошло 7 месяцев как я пересмотрела свое питание . И с размера 2 ххл 
Дошла до м🤯🤯
Ну Теперь меня не остановится , я хочу s 🙃🙃 
Всего лишь 14 кг осталось 😌😌 Ин Ша Аллагь 
Встретим весну с 55 кг 🫢

Йо Асакура · Answer

Какой вес сейчас?

Зюма · Answer

62.

Зю🫧 · Answer

А какие тренеровки ?

Эльнара · Answer

Ну вы красотка конечно, восхищаюсь такими как вы 👏👏👏

bbbnnnddd✨ · Answer

Красотка желаю удачи ❤️что ни говори лишний вес всегда взрослеть

Эльнара · Answer

Я при росте 160 весила 62, и это очень много для меня, всё же зависит и от типа фигуры, сейчас по состоянию здоровья скинула 10кг и всё равно ещё чуть жирок есть на животе

Зюма · Answer

Спасибо большое. Значит вы скинули много мышц нежели жира. В месяц если даже мы скинем 7 кг из них только 2.5 это жир остальное это Мышцы . Поэтому надо худеть правильно кушать , много белков на 1 кг 1,2-2 гр белков , так же углеводы сложные .

Мама · Answer

Вы Молодец!!!😌

Goldrose · Answer

Поздравляю вас😊, только не забудьте во время остановится и не губить свое здоровье, а то бывают случаи, что до анарексии доводят

Зюма · Answer

Спасибо большое 🌷

fair · Answer

Пару лет назад за 40 дней я скинула 10 кг. Была пипец как строго , в гостях пила только воду . А сейчааааас просто не узнаю себя

Зюма · Answer

На тот момент у меня весы не работали . Самая главное ошибка 🤣🤣🤣 у женщины всегда должны быть весы в доме 
Знаете тут важна понять что Прошел подростковый возраст где мы кушали все  подряд и не поправлялись . Время идет мы взрослеем , посмотрите на женщин наших 40-50 лет все полные с животами . Задайте себе вопрос вы хотите быть такой ?или хотите быть другой ?

fair · Answer

@izm, вы можете написать что ели например , на какой интервалке сидели ( какое время ) и тд

Зюма · Answer

@serano, после 6 не ела вообще . Исключила сахар и мучное . Инете наберите пп рецепты очень много Всего выйдет 🎈

fair · Answer

Я такая слабачка оказалась , нихрена нет силы воли

fair · Answer

Простоооо дайте да мне тож пинооооок

fair · Answer

Вы считали калорий

Зюма · Answer

Да , конечно вначале я ела 2000 ккал . И потихоньку снижала , щас ем 1500

fair · Answer

@izm, получается 22 кг за полгода ?

Mami · Answer

Вы очень Крутая , я говорю как человек который 5 лет пытался похудеть и в итоге забеременел 😂. Расскажите как у вас получилось отказаться от вкусняшек ? Для меня это как смысл жизни особенно в декрете

Зюма · Answer

Если человек ЗАХОЧЕТ он может все . Это факт . Если я смогла , сможете и вы . Вы что , я маньячка выпечки и всяких вкусняшек . И ела каждый день это и довела себя до такого состояния . Сладости я заменяю протеиновыми батончиками , вафли , шоколадки итп . Нужно искать замену , она ведь сплошь и рядом . Просто надо взять себя в руки и у вас все получится 😘

Mami · Answer

@izm, а что вас заставило прям захотеть ? Ведь все полные люди говорят я хочу похудеть , но не все могут .

Зюма · Answer

@aisha123456789, цифра на весах 91 с моим ростом 160 . Я никогда в жизни так нн весила максимум 73. Когда я это увидела 😦😦😦 91 это же почти 100 еще 1-2 месяца такого питания ты будешь весить сотку - мать ты че . Тормози 🤣🤣🤣🤣мне этого хватила Альхамдулиллах

minimishka · Answer

Класс, я за вас очень рада👌 это очень большой труд над собой. Вы чисто на пп скинули?

Зюма · Answer

Спасибо большое 😘😘да на пп , + иг и три месяца как тренировки.

Как я похудела на 14 кг за 7 месяцев?

Лучший комментарий

Комментарии