Как справиться со страхами перед родами?
Девочки, приветик
Первородка. Очень много думаю о предстоящих родах. С каждой неделей все ближе и ближе дата.
Страх неизвестности. Страх боли, т к не понимаю, какая она. Страх, что что то пойдет не так. Очень хочу родить самостоятельно, естественно. И жутко боюсь КС.
Мысли о ГВ, боюсь всяких болячек связанных с ГВ.
Планирую конечно после выхода в декрет посетить курсы подготовки, начать ходить на йогу. Надеюсь очень, что там помогут справиться с этими страхами.
У меня если честно низкий болевой порог, не терплю боли. Вот это тоже очень пугает.
Комментарии
Тоже выбираю между Айнарой и Центр Жемчужинка.
Как вам Айнара?
Вы и в 40 недель бояться будете 😄, беременной из роддома никто не уходил . Посетите курсы , предупрежден значит вооружен.
@aida.alken, Благодарю , я уже на старте но также как вы боюсь , поэтому не переживайте . Вы не одна такая 😄
@aida.alken, я ведусь в цпп, курсы проходила у них же (советую ) и рожать там же буду
8 лет назад я тоже боялась ужасно🤭в итоге все прошло неожиданно,быстро и легко🤗всегда настраивайтесь на хорошие роды
Главное дышать,не терять над собой контроль,понимать что если вы будете зажиматься,истерить,кричать то малышу от этого будет еще сложнее.
С 32 нед начните пить масло вечерней примулы в капсулах,массаж промежности,практикуйте частый половой контакт.Конечно все это не гарантия быстрых и легких родов но все же лучше делать что то чем не делать ничего)Главное дышать правильно,слушайтесь акушерку.
Посмотрите на ютубе видео Кобаса,Нину Зайченко про гв,про периоды в родах,про правило трех Т
Новокриницкого посты можете заскринить про развитие ребенка,с рождения до 6 мес главные можно и нельзя.
Если есть возможность можете приобрести курс Дети педиатра Мухамедовой Азизы,он как справочник,там и про прикорм и всё,понадобится и после родов и позже.
Еще можете воспользоваться услугами послеродовой доулы для правильного,хорошего восстановления после родов.
Не переживать конечно невозможно но все зависит от вашего настроя❤️
Спасибо большое!
Доулу стоит брать на роды? Вы брали?
@aida.alken, я не брала
1 раз брала мужа,в остальные одна рожала.
Если вам будет комфортно то конечно стоит взять человека который разбирается и сможет помочь.
Я просто не хотела бы никого кроме мужа
@pchelkamaya01, я планирую и мужа и доулу взять Алла жазса. Мужа для моральной поддержки, доулу для физической профессиональной 😅 в общем от страха)))
Как себя настроете, так и будет. Думайте о хорошем. Запишитесь в бассейн, на йогу или на курсы по беременности. Я на первой беременности занимала себя как могла. Чтобы не было мыслей плохих.
Да. Стараюсь настраивать себя позитивно. Но бывают всплывают мысли иногда.
Еще горе советчики начинают говорить, мол сколько не готовься, в моменте все равно все забудешь, никого не будешь слушать и тд.
Сейчас стараюсь избегать таких людей, или не говорить с ними на тему родов))
Идите сейчас , точнее ближе к 30 неделе на курсы, это хорошая психологическая поддержка. Горе ведь не от знания, а наоборот от НЕ ЗНАНИЯ! И все страхи оттуда. Будете подготовлены и уже настрой другой. Много узнаете нового. А после родов я думаю вам некогда будет изучать. Темболее вы самих родов боитесь. Я тоже первородка. Прошла курсы у ainara_doctor👍🏻