@kathryn.frolova мне кажется это основная проблема. Гормоны уже отпустили, но недосып делает свое дело. Остальное, уже за сменой деятельности: с мамской на профессиональную или другую отличную от дня сурка. Но пока не получится отоспаться, ничего не поможет.
Я ещё до беременности страдала трудоголизмом в ущерб сну, но когда наступил ковид и обороты были сбавлены, сна стало сильно больше. Через месяц сна по 8 часов, я чувствовала себя мегапродуктивным гением)