Как я справилась с зависимостью от капель для носа?
Я долго (почти 7 лет) постоянно капала нос, те была зависима.
Последние года 3 в течение дня я пшикала раз 5 за день, просто потому что начинала ощущать отёк...
С июля я начала встречаться с психологом, разбирать меня...
И в один из дней (это было в октябре) я утром проснулась и решила провертить себя:"а на сколько меня хватит?! "
И уже меня так хватает больше месяца..
Я молодец..
Все зависимости они у нас в голове...
Комментарии
Вот не знаю 😂
Я со своей историей пока ещё не до конца всё приняла🙈
Но пока каких-то объяснений нет🤷🏼♀️
Ну фииг знает) когда реальные проблемы с носоглоткой, это не зависимость, это надо исправлять, т. е поправлять здоровье😅
@elizabet0705 я долго оттягивала этот момент, но когда месяц на обезболивающем была и начало уже желудок крутить- поехала на авангардную и платно удалила там
(Бесплатно удаление по очереди только через месяц 4-6)
@darli я бесплатно не буду, страшно. А платно ехать далеко, маленького ещё так надолго не оставляла.. Но надо. Кстати как раз я забыла сегодня стоматологу написать)
В процессе терапии происходит снижение уровня тревоги. Возможно, поэтому стало легче справляться с теми чувствами, которые раньше были непереносимыми. И в принципе пшиканье могло быть попыткой как-то совладать с этой тревогой.
Отличный результат)