Варикоз таза, спайки и упражнения: можно ли приседания и махи при проблемах с тазом?

Можно ли спорт?
Итак такой набор:варикозное расширение вен малого таза
Расслабление мышц тазового дна и незначительное опущение
Спайки в малом тазу
Можно ли незначительные упражнения на прес, ягодицы(приседания,махи ногами)?