ivnvnd
ivnva·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как жить с мигренью: режим сна 7 часов, питание и избежание нагрузок? Личный опыт.
Как жить с мигренью 🥲
Мне нужно спать ровно 7ч, если меньше или больше->мигрень
обязательно позавтракать, если пропущу хоть один прием пищи->мигрень
Физ нагрузка->мигрень
Нагрузка умственная-> мигрень
Насыщенный день->мигрень
Эрэйдээх ытаатахпа кытта-> мигрень
Бу эмиэ охтон сытабын, сарсыарда зарядка онорбут буруйбар 🥲🤌🏻
1
Сходите к неврологу, после беременности хата 2 раза только было🤞🏻🤞🏻🤞🏻 до в месяц 2-3 раза бывало 😮💨 есть специальные обезболивающие от мигрени только они по рецепту продаются