Как выйти из депрессивного состояния в 32 года?
Привет!
Как Выйти из депрессивного состояния?
Чувство что я ничего не добилась в свои годы(32) , а что-то придумывать и делать нет идей. Когда не нашла свое, хоть и проходила курсы всякие. Чувство что я не могу ничего, впала в состояние жертвы
Лучший комментарий
Желательно абстрагироваться от видео про успешный успех, и начать с того что интересно заниматься
Комментарии
Тихая, комфортная, умеренная жизнь без спешки это тоже круто! Не обязательно покорять Эверест и собирать стадионы! Жизнь без конечной цели это тоже хорошо! Это тоже выбор! Чувствуйте что говорит вам сердце! 💓
@tinyprincessmom, 🫶🏻❤️ эти слова сохранила в заметках) Буду тоже перечитывать
Спасибо, есть над чем задуматься. ❤️🌷 на самом деле, мне сегодня легче, от теплых слов, что девочки делятся своими историями, начинаешь мыслить, думать по другому. 🌷
Меня так же накатило 2 года назад примерно . Детям было 5 и 2,5. Около вашей ситуации. Сильно впала в уныние, пришлось к психотерапевту, посадил на антидепрессанты, жизнь обрела краски, начала в горы ходить, друзей много завела, на работу вышла. Потом снова Б, отменила ад, фокус сместился. Но после родов начало снова затягивать, мол мне уже 31, карьеру не построила, а новому обучатся уже мозгов не хватит и ресурсов. Трое детей, ничего итак не успеваю🙈 но что то замкнуло, подвернулись обстоятельства и я вышла на работу на 3 часа+ следом на вечернее обучение хожу 3 р в неделю. Как то держусь на плаву, хоть и устаю как собака. Но, я знаю себя, если бы этого не было работы+учебы, депрессия бы вернулась. Пока так, не знаю что дальше будет.
Спасибо что поделились своей историей ❤️ всего Вам самого прекрасного 🌷
@loli1234, спасибо, и вам🫶🏻 все будет хорошо. Главное, что то предпринимать, и понять, что ваше состояние никому не нужно по сути, и помощи не стоит ждать. Вас поймете вы сами, ну или же проф.помощь. Подругам, сестрам жаловаться бесполезно, утешат и все. По итогу только сами себя можете вытащить
А кто вы по профессии? Отсюда можно отталкиваться и найти что нибудь
@kasha92, такая классная профессия у Вас, сейчас это очень востребованная профессия, попробуйте обязательно ❤️
@kasha92, у мужа знакомая была, ранее работала в банке, курсы закончила по дизайну интерьера , и сразу начала зарабатывать так хорошо, в банке мало получала . У Вас тоже все получится я уверенна, основа же есть, есть направление, это классно. Я все ищу свое направление 😄
Тоже 32 года и накатывает что я никто. Не живу а существую. Тоже хоже не знаю за что зацептиться
Может это какой то кризис этого возраста 😊 спасибо что поделились ❤️всего Вам хорошего, желаю найти свое ☀️
Желательно абстрагироваться от видео про успешный успех, и начать с того что интересно заниматься
Как не добились? Замужем, двое прекрасных деток. Подумайте, о чем раньше мечтали?
Если это клиническое,то медикаментозно. Обратитесь к врачу 🫂
@loli1234, а что вам сейчас мешает найти то, что вам интересно.
Задайте себе вопрос что вы хотите, что вам нравится , что хорошо получается. И идите в этом направлении. Дети уже большие. Больше времени на себя.
@rumkhfc, да, согласна с Вами, есть время, но нет искры, не могу найти направление, у меня выгорание какое то, не могу вот что-то начать, не поднимаются руки, ощущение что я не могу ничего , как будто голова пустая , остановилось все на уборке и готовке , остальное испарилось
@rumkhfc, ощущение что муж меня загасил, раньше я была веселой общительной, работала, училась, чтобы я не начинала все классно шло, но как вышла замуж муж был против любой деятельности, дети , дом, но теперь у него поменялось мышление, так как он сильно заболел год назад, восстановился , и теперь конечно он хотел бы чтобы и я чем то занималась, да и я тоже хочу , но за 10 лет брака , я все навыки растеряла
К психотерапевту обратиться. Сама испытываю иногда такое,но наверное тут больше навязанное обществом,что обязательно надо чего то добиться. Плывите по течению пока, там видно будет
Тихая, комфортная, умеренная жизнь без спешки это тоже круто! Не обязательно покорять Эверест и собирать стадионы! Жизнь без конечной цели это тоже хорошо! Это тоже выбор! Чувствуйте что говорит вам сердце! 💓