Как избавиться от обид и научиться их отпускать?

Question

Девочки как вы избавляетесь от обид? Как отпускаете обиды и ситуации? Какие процедуры или мероприятия проводите? 😁 
Я не всегда понимаю отпустила или нет, будто не умею отпускать.
Иногда вроде кажется что забила. Но в процессе разговора приходят выводы что не отпустила.
Например вот обида на человека, не моя вина, я просто прекратила общаться, не контактирую. Потом в разговоре с кем-нибудь если прогововариваю эту ситуацию то как будто не отпустила. Так не общаюсь ведь даже🤷‍♀️ но по сути не общаюсь значит обида в силе🤔 как рассудить.
Вот человек мне говна много сделал, ну я прекратила общение. Одна пытается мне навязать-ну так прости🤷‍♀️ будто тычит меня в то что я до сих пор держу обиду.

Kira V · Answer

Обида, это ваши несбывшиеся ожидания, к ожиданиям привели обоюдные поступки, считаете что имели право ожидать того что хотели получить, но не получили в ответ, значит вам с этим человеком не по пути🤷🏼‍♀️ Я не держу долго обиду, быстро прощаю, но, никому, ничего,никогда не забываю, обратно в свою жизнь уже не допускаю до того уровня на котором находились мои ожидания, друзья плавно перетекают в статус знакомых, а потом и вовсе отсекаю от себя, мне есть на кого тратить время, силы, нервы, особенно, если после прекращения общения, у меня возникает чувство, будто камень с души упал, то это точно точка невозврата. Мне так проще🤷🏼‍♀️

Дарья · Answer

Никак
Почему я должна что-то простить, отпустить
Если я ненавижу человека

Лучик Лучистый · Answer

Всё нормально, было бы странна другая реакция. 
Отстаивайте свои границы. Ну и срать, что им обидно, и уже давно пора забыть. Злопамятноть не нужно, но просто не общайтесь и все) 
Нужно подумать, почему другие вам навешивают свои ярлыки.

Анастасия · Answer

Никак. Есть вещи, которые принципиально надо помнить. На мелочи пофиг. А вот что-то крупное - всегда на подкорке записывается. Единственное - надо держать а голове, что окружающие - не унитаз. На них свою обиду сливать не надо. Спросят - можно рассказать. Не спросят - к чему им лишняя информация?

Кatya · Answer

Повзрослеть .

Monamur · Answer

Я спрашиваю как отпускать а не как реагировать

Кatya · Answer

@monamuramur повзрослеть, чтобы понять: чужой негатив - это подарок, который вы НЕ принимаете. Он остаётся с тем, кто его излучает. Зачем обижаться? Сделали вывод о человеке и живёте счастливо. Какой смысл в обиде: думать о человеке, о том, что он плохой и не такой как вы? Нельзя требовать от апельсинового сока чтобы он стал томатным.

Кatya · Answer

@monamuramur повзрослеть - это не про возраст, а про личностную зрелость

Лера · Answer

Дохуя работаю, нет времени обижаться 😂

Анна Анатольевна · Answer

Медитации, дикши, Субагк крийя, работа с собой, с психологом.

Анастасия. 🥥 · Answer

Перевожу в шутку. )

КомуНадоТотЗнает · Answer

Я злопамятная сволочь😁 меня это не особо парит.

Как избавиться от обид и научиться их отпускать?

Лучший комментарий

Комментарии