Лучше сначала по дефицитам восполниться, а потом, для общей поддержки поликомплексы посмотреть. У меня в любимчиках "Мультивитамины от А до Цинка" эвалар в шипучих таблетках. Там весь необходимый для иммунитета набор в профилактической дозировке

Витаминный комплекс не поможет
Посмотрите базовые дефициты по витаминам и восполняйте

Я Цинк+Селен комплекс тетралабовксий пропила. Врач сказала для иммунитета полезно и для кожи и волос тоже.