Я оперировала л5с1. Не жалею. Реабилитация шла с трудом, но тем не менее, отката не было. Выполняла все рекомендации. 2 или 3 месяца сидеть нельзя было,корсет носила, физио, лфк делала, плавала. Но самое главное, что помогло избавится от боли почти совсем-похудение.
Консервативно лечилась, но не помогло, к сожалению. Сильно грыжа передавила нерв, нога совсем немая по задней части была и слабая.

У мужа почти один в один, ждём операцию в ФМБА, убирать грыжу и ставить имплант

У мужа грыжи много лет уже, на операцию не решается. Он максимально бережет поясницу от всяких скручиваний и в принципе от любой нагрузки. Полностью грыжа не уйдет, к сожалению, но жить с ней можно