Как справляться с депрессией без лекарств?
Что вы делаете когда накатывает сильная депрессия? Я не про медикаментозное лечение. Как вы отвлекаетесь? Чем. Маленькую где-то оставить не вариант, она на грудном всегда со мной.
Что вы делаете когда накатывает сильная депрессия? Я не про медикаментозное лечение. Как вы отвлекаетесь? Чем. Маленькую где-то оставить не вариант, она на грудном всегда со мной.
Аделина·
Выходить из дома
Ребёнок спит, а вы гуляете и наслаждаетесь, покупаете себе что-то приятное, слушаете музыку весёлую)
Зай♥·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Рисование, вышивка, мозаика поможет отвлечься ) ну или хороший сериальчик ) когда накатывает включаю Отчаянных домохозяек.
jss ·
сериал отвлекает
Zumrud·
Главное, не лежать пластом и не думать об этом)
Отвлекитесь на домашние дела, на улицу выходите, читайте)
✿ 𝒵𝒶𝓅𝓎𝒶𝓉𝒶𝓎𝒶 ✿··
Мама двоих (младенец)
Весь дом в порядок привела. Гулять стараюсь, радовать себя. Но ночь темна и полна ужасов
…..·
иду в гастроном это единственное место куда я могу пойти
S.A·
Только остаться без детей помогает больше ничего
Мы тоже на гв но даем бутылку в таких случаях
✿ 𝒵𝒶𝓅𝓎𝒶𝓉𝒶𝓎𝒶 ✿··
Мама двоих (младенец)
Моя не дружит с бутылкой
BuRaMa·
Мама сына (1 год)
Иногда делаю ванну с пеной, солью, вытаскиваю все уходовые средства все мажу и в тишине лежу хоть 15 минут, меня расслабляет. А так же в парк выхожу так среди людей погулять, в кофейне посидеть сильно отвлекает, и стараюсь каждый день выходить по району возле дома погулять хоть пол часа, и сын воздухом дышит и я от 4 стен отвлекаюсь
fati·
Мама троих детей
Обращение к религии, много дуа, чтение Корана, исламские лекции, и Вуаля ни какой депрессии уже 2 года)