Какое железо выбрать без запоров?

Я гино-тардиферон пью, уже 7 месяцев, все норм

Смотрите на дозировку. Лечебная дозировка железа - 100мг активного железа в сутки. Такие дозировки только в лекарственных формах. 2хвалентное железо более доступное, но чаще вызывает проблемы со стороны жкт. 3 валентное железо менее доступное, но легче усваивается. Из последних это тотема (80мг в ампуле). Все что в виде бадов, даже солгар- это крайне низкие дозировки.

Изначально пила феррумлек, гемоглобин за месяц ещё больше упал
Начала пить сорбифер- ужасно болел желудок на него.
Поменяли на тардиферрон, за месяц поднялся гемоглобин, запоров нет от него
Но я ещё и на яблоки прям сильно налегла, не знаю помогают они или нет

Сорбифер только помог
Солгар,хемаплекс,феррум лек всё мимо

Перепробовала кучу разных, от всех была проблема с ЖКТ. Даже от хваленного хемаплекса. Солгаровское спасло от таких проблем и подняло железо хорошо

Ферлатум

Пила в беременность тардиферон, был очень низкий ферритин, железо, гемоглобин. Выработала для себя подходящую схему - пила через день, иногда через 2 дня (потому что забывала😂). Никаких запоров не было ниразу. Все показатели мне поднял.

Лучше всего мне зашел ферлатум, в пузырьках.. все остальное вызывало проблемы😬 еще побочные не вызывало железо солгара, и результат чувствовался, энергия появлялась

Слогар или тотема

Феррум лек

Гино тардиферон

Хема плекс!!