Реально ли сесть на шпагат за 6 месяцев без растяжки? Советы тренера в центре, на Покровке или Взлетке
Хочу сесть на шпагат.Реально будет сесть через 6 месяцев, если растяжки нет?) если да, то посоветуйте тренера 😁 территориально лучше центр, покровка, взлетка 🙏
Стю·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Конечно реально
Анна·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Я конечно не спец, но целый год ходила регулярно, не пропуская на растяжку, ясен пень не села.
Может если прям целенаправленно рвать и метать, то возможно.
Ну и те, кто в детстве занимался чем то и сидел на шпагате садятся, быстро
katiket1989·
Сесть то реально, зависит от приложенных усилий. Только это для здоровья вредно очень
Катерина··
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
А чем вредно? 🤔 если тренер будет правильно мышцы растягивать? Я что-то сильно не углубилась...
katiket1989··
для суставов тазобедренных плохо, они чисто биологически не заточены на такой угол выворота. И для связок в суставе