Как уснуть при схватках: 5 проверенных способов

Никак😳

Только если с эпидуральной анестезией

Я в момент схваток думала не как поспать, а как выжить🥲

Вы в роддоме?

Старайтесь максимально расслабляться всем телом между схватками. Так вы будете отдыхать. Во время схватки очень важно дыхание: глубокий вдооох и меедленный выыыдооооох. Прям концентрируйтесь на дыхании отбросив все остальные мысли и чувства в сторону. Представьте, что схватки это волны на море. Отдайтесь этому состоянию. Если получится войти в это медитативное состояние, то роды вам запомнятся как очень радостное событие, может войдёте во вкус как и я😉

Желаю вам лёгких и приятных родов!

Прочитала ваши комментарии. У меня точь-в-точь было. Как поставили катетер фолея , начались схватки, а раскрытия не было

Ближе к ночи уже не могла терпеть схватки... Только утром родила. Мечтала о сне, но не получалось вообще. Обязательно будите врачей, чтобы вас осматривали. Эта боль скоро пройдет и будет счастье , держитесь ❤️

Эпидуралка👌

У меня точно также было

🥺🥺🥺🥺🥺💙

Ну как вы?

Поздравляю 😇🙏