Черный тмин и кыст для детей: семена vs масло - что эффективнее и безопаснее?

Я бывает что варю 10 мин 2ст ложки на 0,5 литров воды потом сцеживаю остужаю и на тощая , так себе делала и детям тоже

Столовую ложку кипятком заливаете и даёте настояться

Масло оно жгучое

Семена лучше

Заваривать семена тмина, утром натощак пить