В первый день критических дней ходите на силовые если не болит ничего или нет ?

Question

❤️ · Answer

В первый день я не хожу, живот сильно болит у меня 
А так тренер говорила что можно

Мари🌸 · Answer

Хожу, только качаю верх. 
спина ,руки,грудные.

Hanny · Answer

У меня сегодня низ 🫢

Мари🌸 · Answer

@hanna.mom, с легкими весами попробуйте

🪞🖤✨ · Answer

Нет,только на 4-5 день

Hanny · Answer

Если так , то несколько тренировок придется пропустить. Обычно я всегда хожу , хотела послушать ходят ли девочки и не вредно ли это для организма

фатима · Answer

Ходила

фатима · Answer

Но нужно предупредить тренера

Лучший комментарий