Кто нибудь пьёт такой? Как вам?
Хотелось пить цинк в сочетании с Селеном для кожи и волос
Но доза селена большая здесь , не знаю стоит ли без анализа пить 👀
Комментарии
Биотин тоже думала пить
Его можно надеюсь без анализа пить
А то если каждый микроэлемент проверять , разориться можно
Без анализов (как по мне) можно принимать д3 только, и то в профилактических дозах и обязательно через месяц хотя бы проверить. Остальные витамины только после анализов🥲
@mkol, ну, лично я бы не рискнула)
Это уже человек сам решает
@sia_si, ну, ферритин и д почти у всех в дефиците🥺
У меня тоже в беременность сильно упали они(
Селен может быть не в таком сильном дефиците, например.
Дефицит цинка вы можете понять есть или нет даже по ногтям своим🙈но опять же пить в профилактических дозах и обязательно проверить потом
Цинк вижу мне плохо бывает🥲дважды травилась им. 1 раз даже промывали. Аккуратно пейте. Я вроде пила на полный желудок как мне и говорили, но не получалось.
Ничего себе 👀
Я Читала где то что такая реакция может быть , если в организме данного микроэлемента достаточно , дальше пить значит нельзя, организм отталкивает чтобы не было перебора
Не знаю насколько это достоверно 🤷🏻♀️
@sia_si, мне посоветовали его, когда при ковиде у меня запахи перемешались. Просто какую жесть я испытала тогда 🥲
@sia_si, биотин это витамин б7🌚
Одним биотином кожу и волосы не спасешь🥺
@mkol,