Вот тут многие советуют пить разные препараты. Но это все равно что латать дырку в шланге верёвкой. Ферритин же не спроста низкий, есть проблема! И эту проблему надо искать, возможно это ЖКят, возможно обильный КД и так далее. Вот когда найдется причина, решится, тогда и ферритин будет норм. А так можно пить бесконечно