Девочки! Я не знаю как побороть РПП своё…. Постоянно апатия , ничего не хочется кроме как жрать … это просто днище какой то …. Как не думать о еде , заглушить эти тупые мысли … откуда взять мотивацию ? И не нажираться на ночь…. Просто крик души
Понимаю ,сама страдаю таким ,но уже по здоровью нельзя ,мне помогает смотреть как люди пробуют еду или готовят ,мукбанги всякие на ютубе,у меня моральное удовольствие какое -то
Очень понимаю, причем началось это месяц назад. Каждый день заказываю сладкое , пару раз в неделю пиццу, роллы, что-нибудь вкусное… Как будто в этом есть смысл жизни (( ничего не могу поделать, так хочется
@nusha1710, да эдекринолог назначит, идите в больницу записывайтесь на прием. К ним обычно большие очереди. Поверьте это не навредит ни сколечки, за то может поможет разобраться в проблеме 🙏🏻
Нужно выстроить здоровые отношения с едой -они начинаются с головы , разобрать эмоциональное привязки к пище , научиться работать с эмоциями , отличать голод эмоциональный и физический.