Болит поясница: у кого тоже самое после прогулки?
Девочки у кого-нибудь болит поясница?Я если долго на ногах,или пешком пройдусь далеко,потом капец...Вот уже два дня болит,полежу,вроде чуть легче,по дому хожу убираюсь,наклоняюсь,кушать готовлю,и всё болит поясница(
Комментарии
Всю беременность болела. Когда животик уже появился, начала бандаж носить, моё спасение! И лучше его взять в ортопедическом магазине, чем на маркетплейсах.
Ещё спасалась на фитболе дома. Просто даже сидеть на нем вместо стула, нагрузка так правильно распределяется и поясница не болит. Ну и крутить тазом, упражнения мне всегда было лень делать другие.
А так я тоже была активной, не могла сидеть дома до последнего, поэтому она у меня всегда болела 😄
Чаще всего болевые ощущения при наклоне головы возникают вследствие напряжения мышц в зоне затылка и до лопаточной области. При наклоне вперед и вниз происходит растягивание мышечных волокон: на микроскопическом уровне в них возникают разрывы. Это и является причиной болевого синдрома.
Тоже самое когда наклоняюсь начинает болеть Что же это .Дня два как заметила я
Ужасно болит копчик когда сижу и поясница,если стою на ногах долго,поясница побаливала и до беременности,но сейчас прям спустя пару часов сразу жуткие боли 😢