Как справиться с депрессией после рождения второго ребенка?

Мне кажется, у меня начинается депрессия 🥹
Быть мамой двоих не так уж и легко, в первый день после роддома старшая ревновала , убегала , плакала , что я ее не поднимаю
Младшая вообще орала весь день (не наедалась и животик болел)
Когда младшая просыпалась и я ее поднимала, старшая тоже вставала и плакала ночью
Сегодня пришла педиатр, говорит, что у младшей желтуха , нужна лампа
У старшей какой-то кашель, назначила ингаляцию
И вот когда я просто сижу и прям погружаюсь в мысли, думаю, что это все так сложно, это время будто не закончится 😭😭😭