Какие витамины пьете для энергии? Магний, коллаген и что еще?

Question

Девочки поделитесь кто какие витамины принимает, я пока пью магний и коллаген, чувствую что не хватет энергии и сил, по анализам крови все идеально, по здоровью нареканий нет, но хочется для поддержки своего преклонного возраста что то уже посерьезнее вводить😁

Ирина · Answer

Я сейчас начала коэнзим Q10 Tetralab, стало больше энергии и сил, меньше устаю, он ещё и для сердца полезен

Лейсан · Answer

Правильное питание, хороший сон и физическая активность. Все эти пункты соблюдаются?

Анастасия Карпаева · Answer

Ну для каждого эти пункты свои, для меня хороший сон 8-9 часов, чаще это 7 часов, правильное питание для меня обычная домашняя еда 2 раза в день, физическая активность не спортзал конечно но сказать что я сижу целый день такого нет, постоянно куда то надо, дома ежедневная уборка тоже активность

mila4ka · Answer

Витамин Д обязательно в течение всего года , летом поменьше дозировка . Йодомарин

Какие витамины пьете для энергии? Магний, коллаген и что еще?

Лучший комментарий

Комментарии