marinaformalina
MarinformalinTarot·Мама двоих (младенец)
Первая тренировка тазового дна и спины - присоединяйтесь!
Доброе утро, проснулись улыбнулись.
У пеня сегодня первая тренировка на укрепление тазового дна и для спинки. Присоединяйтесь)
11.11.2024
11
Комментарии
Мостик, подъем таза лёжа и все в таком духе.
Со спиной катаю валик
11.11.2024 Нравится Ответить
Как круто 🙌
Я пока только заказала степпер, хоть так буду шагать большее количество шагов) пока тренировки запрещены врачом, КС.
11.11.2024 Нравится Ответить
У меня валик и коврик с шипиками
Степпер наверное вещь.
Расскажете потом?
11.11.2024 Нравится Ответить
@marinaformalina, конечно, если он не будет стоять пылиться 😂
11.11.2024 Нравится Ответить
Расскажите где берёте тренировки для тазового дна и для спинки?Мне тоже это нужно🙏🏻