Как справиться с тревогой при первой беременности?
Итак, девочки у меня первая беременность🤰вышло случайно, поэтому я была очень удивлена, увидев две полоски на тесте🥹 но я в браке, мы с мужем любим друг друга и в целом вопроса не стояло, конечно, ждать и рожать теперь. Но мне ужасно страшно, постоянно тревожные мысли, еще иногда попадаются разные грустные истории девочек, а говорят при первой беременности часто могут быть различные казусы. В общем, очень боюсь так как совсем не готовились, ели ели бросаю курить. До сих пор не осознаю, что это со мной происходит, были и полипы, и эндометриоз ставили. В общем я всегда думала, что нам с мужем придется потрудиться, чтобы забеременеть. Может из-за этих мыслей сейчас не могу расслабиться и просто принять свое положение. Жить и ждать малыша? Девочки, поделитесь своими историями, особенно кто на малых сроках. Как справляетесь с тревожными мыслями? #первыйпост
Настасья Марковкина·
В ожидании первенца
Посетите обязательно курсы по подготовке к родам ))) можете групповые , а можете индивидуальные)) возьмите мужа, если у него будет желание))
Там вас всему научат, всё расскажут, успокоят!!👍
Можете пообщаться с перинатальным психологом по поводу ваших страхов и неизвестности )))
Это прекрасное время 🌷цените эти моменты ! Берегите себя!
Natali··
Большое спасибо за совет 🥺🌸
Ольга ·
Мама дочки (2 года)
Мы 5 лет с мужем пытались сделать малыша,но выкидыши за выкидышами,проверялась,лечилась и всё не получалось,а когда плюнули и расслабились, всё получилось. Очень неожиданно и тревожно,я боялась всего,даже какать,лишь бы всё хорошо было,боялась не справится,боялась рожать,мыслей было очень много и всё очень тревожно. Сейчас этому чуду 2 года и до сих пор я не могу осознать,что я мама,при малейших болезней,мысли ужасные в голове,постоянно нервничаю и не могу расслабиться. Но скажу одно,все наши проблемы в голове,если отключить голову и не парится,то всё проходит на лайте. Читайте,вкусно кушайте,сериалы смотрите или фильмы без стресса,музыку слушайте,танцуйте . Всё что угодно,можно записаться на подготовку к родам в клуб какой-нибудь. Там найдёте единомышленников.
Natali··
Очень Рада, что у вашей истории положительный результат🥰 спасибо за советы🌸