n.uteee
Наталья
Ситуация: ребенок ложится в будние дни в час (!) ночи (в садике спит), в выходные потом, понятное дело, поздно встает (не бужу, раз мало спит) и без дневного сна ложится в 12 ночи , насколько это фигово и возможно ли исправить?
Я как бы уже привыкла, просто переживаю что мало спит, сон откладывает до последнего, понятное дело, как все, сразу кушать/пить просит и.т.д. Начинаем укладываться пол 11 (раньше ну просто бесполезно и почти невозможно, кстати, когда еще засыпал пол11 или 12 в будние дни, мы конечно раньше начинали укладываться и когда я пыталась ЕЩЕ пораньше загнать - лежали 2,5 часа , читали) ну короче 1,5-2 часа в любом случае происходит укладывание: чтение , беготня попить, разговоры, потом кручение в кровати, затем уже сон.
Ходит на танцы и на инглиш , вторник с четвергом плотнячком, ну вот тогда видно что устает , может конечно чуууть пораньше лечь
Что делать ? Забить ? Пытаться все равно укладывать раньше?
Я как бы уже привыкла, просто переживаю что мало спит, сон откладывает до последнего, понятное дело, как все, сразу кушать/пить просит и.т.д. Начинаем укладываться пол 11 (раньше ну просто бесполезно и почти невозможно, кстати, когда еще засыпал пол11 или 12 в будние дни, мы конечно раньше начинали укладываться и когда я пыталась ЕЩЕ пораньше загнать - лежали 2,5 часа , читали) ну короче 1,5-2 часа в любом случае происходит укладывание: чтение , беготня попить, разговоры, потом кручение в кровати, затем уже сон.
Ходит на танцы и на инглиш , вторник с четвергом плотнячком, ну вот тогда видно что устает , может конечно чуууть пораньше лечь
Что делать ? Забить ? Пытаться все равно укладывать раньше?
10.11.2024
Лучший комментарий
Комментарии
n.uteee
Понимаю, но не получается, поэтому спрашиваю, как организовать, что предпринять еще можно, ну будем стараться
11.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
Ну, это, видимо, ответы на мой вопрос, насколько плохо , что мы так ложимся
11.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
Не охота 3 часа пролежать впустую просто (
Надо убирать гаджеты за 2 часа до сна, что очень тяжело, бывает еще перекусываем легкое что-то около 10 ч , потому что знаю , что ляжем поздно , а ели в 8
Бедный еле успевает наиграться дома в игрушки , а о компьютере вообще весь день в садике мечтает мне кажется🙈
Надо убирать гаджеты за 2 часа до сна, что очень тяжело, бывает еще перекусываем легкое что-то около 10 ч , потому что знаю , что ляжем поздно , а ели в 8
Бедный еле успевает наиграться дома в игрушки , а о компьютере вообще весь день в садике мечтает мне кажется🙈
11.11.2024 Нравится Ответить
alenkadv
Дети ложатся спать в 9 - 10 часов и вырубаются махом) потому что каждое утро пробуждение в 6 часов . И это не считая дневного сна. В выходные тоже сон час 2-3 часа. Меня более чем, все устраивает )
10.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
Ну да , нормальный график
Уже даже не помню , когда мой ложился в 9
Как будто всегда ложился позже остальных
Уже даже не помню , когда мой ложился в 9
Как будто всегда ложился позже остальных
11.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
Я конечно попробую как-нибудь в 9-10 отбой сделать , посмотрим 🙈🙈
11.11.2024 Нравится Ответить
alfiya.but
Как-то я прочитала книгу про сон, на сколько он важен для человека. Мы, взрослые, можем и по 4 часа спать и будет нормально, но не для ребенка. Он в день получает огромное количество информации, после которой мозг должен отдыхать, а делает он это во сне. Поэтому я не спрашиваю, хочет ли ребенок спать, а просто в 21:00 идем в кровать. Все чтения книг, до этого времени происходят. В кровати делаю массаж, могу пару аудиосказок включить и на этом все. Крутится и засыпает. Просыпается всегда в 7:00 сам и отдохнувший, выспавшийся, идет в сад.
Чтобы попить не бегал, вода всегда у детей рядом с кроватью. Разговоры в кровати максимум мин 20, потом я говорю «все, пора спать». Муж поступает хитрее, он его укладывает в кровать и тут же сам засыпает.
Чтобы попить не бегал, вода всегда у детей рядом с кроватью. Разговоры в кровати максимум мин 20, потом я говорю «все, пора спать». Муж поступает хитрее, он его укладывает в кровать и тут же сам засыпает.
10.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
@alfiya.but, так мало времени вечером, когда приходим, пока помыться , покушать, поиграть , вот и 22ч 🙈
10.11.2024 Нравится Ответить
mintea
плюсую. если вкратце у вас не налажена гигиена сна. тем более у вас же не мало спящий ребенок, а сова, который готов лечь попозже и встать в районе обеда. меняйте режим под циркадные ритмы, он у вас все же еще очень маленький для отбоев около/после 12.
10.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
@mintea, тоже думала , что сын совенок 😅 ну одно из правил - в одно и то же время пробуждаться
Мне жалко будить в выходной (
Про циркадные ритмы - это как именно ? Почитаю конечно об этом , постараюсь найти инфу
Мне жалко будить в выходной (
Про циркадные ритмы - это как именно ? Почитаю конечно об этом , постараюсь найти инфу
11.11.2024 Нравится Ответить
vikbelyaeva
Тоже самое. Я за 5 лет не смогла исправить ситуацию. Чаще засыпаем раньше чем ребёнок . Укладывание обычно минимум 3 часа длится , а толку ноль засыпает в 23:00-24:00 , а в 6:30 вскакивает быстрее всех без проблем.
10.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
Офигеть, ну наш хоть не вскакивает , на выходных в 9-10 встает
Интересно, это уже не поменяется ,хмм
Интересно, это уже не поменяется ,хмм
10.11.2024 Нравится Ответить
vikbelyaeva
@n.uteee, даа, ужасно. Мы его в зимний период в сон укладываем в 20:00. Летом в 21:00 начинаем. Тишина дома , никто не дышит 😂а толку ноль. У него какие то свои биоритмы(( Дневной 1.5-2 часа не больше длится.
Поэтому я с вами послушала бы советы. Но так понимаю у всех дети легко засыпают .
Поэтому я с вами послушала бы советы. Но так понимаю у всех дети легко засыпают .
11.11.2024 Нравится Ответить
n.uteee
@vikbelyaeva, получается люди думают что чисто дело в нас , что мы неправильно режим выстраиваем
О, так у вас дневной есть
О, так у вас дневной есть
11.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также
В выходные на час позже сдвигается отбой и подъем.
Правильный режим-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ и здоровой психики☝🏻
Ребёнку просто НЕОБХОДИМ долгий и качественный сон.