Ситуация: ребенок ложится в будние дни в час (!) ночи (в садике спит), в выходные потом, понятное дело, поздно встает (не бужу, раз мало спит) и без дневного сна ложится в 12 ночи , насколько это фигово и возможно ли исправить?
Я как бы уже привыкла, просто переживаю что мало спит, сон откладывает до последнего, понятное дело, как все, сразу кушать/пить просит и.т.д. Начинаем укладываться пол 11 (раньше ну просто бесполезно и почти невозможно, кстати, когда еще засыпал пол11 или 12 в будние дни, мы конечно раньше начинали укладываться и когда я пыталась ЕЩЕ пораньше загнать - лежали 2,5 часа , читали) ну короче 1,5-2 часа в любом случае происходит укладывание: чтение , беготня попить, разговоры, потом кручение в кровати, затем уже сон.
Ходит на танцы и на инглиш , вторник с четвергом плотнячком, ну вот тогда видно что устает , может конечно чуууть пораньше лечь
Что делать ? Забить ? Пытаться все равно укладывать раньше?
Комментарии
Понимаю, но не получается, поэтому спрашиваю, как организовать, что предпринять еще можно, ну будем стараться
Ну, это, видимо, ответы на мой вопрос, насколько плохо , что мы так ложимся
Не охота 3 часа пролежать впустую просто (
Надо убирать гаджеты за 2 часа до сна, что очень тяжело, бывает еще перекусываем легкое что-то около 10 ч , потому что знаю , что ляжем поздно , а ели в 8
Бедный еле успевает наиграться дома в игрушки , а о компьютере вообще весь день в садике мечтает мне кажется🙈
Дети ложатся спать в 9 - 10 часов и вырубаются махом) потому что каждое утро пробуждение в 6 часов . И это не считая дневного сна. В выходные тоже сон час 2-3 часа. Меня более чем, все устраивает )
Ну да , нормальный график
Уже даже не помню , когда мой ложился в 9
Как будто всегда ложился позже остальных
Я конечно попробую как-нибудь в 9-10 отбой сделать , посмотрим 🙈🙈
Как-то я прочитала книгу про сон, на сколько он важен для человека. Мы, взрослые, можем и по 4 часа спать и будет нормально, но не для ребенка. Он в день получает огромное количество информации, после которой мозг должен отдыхать, а делает он это во сне. Поэтому я не спрашиваю, хочет ли ребенок спать, а просто в 21:00 идем в кровать. Все чтения книг, до этого времени происходят. В кровати делаю массаж, могу пару аудиосказок включить и на этом все. Крутится и засыпает. Просыпается всегда в 7:00 сам и отдохнувший, выспавшийся, идет в сад.
Чтобы попить не бегал, вода всегда у детей рядом с кроватью. Разговоры в кровати максимум мин 20, потом я говорю «все, пора спать». Муж поступает хитрее, он его укладывает в кровать и тут же сам засыпает.
@alfiya.but, так мало времени вечером, когда приходим, пока помыться , покушать, поиграть , вот и 22ч 🙈
плюсую. если вкратце у вас не налажена гигиена сна. тем более у вас же не мало спящий ребенок, а сова, который готов лечь попозже и встать в районе обеда. меняйте режим под циркадные ритмы, он у вас все же еще очень маленький для отбоев около/после 12.
@mintea, тоже думала , что сын совенок 😅 ну одно из правил - в одно и то же время пробуждаться
Мне жалко будить в выходной (
Про циркадные ритмы - это как именно ? Почитаю конечно об этом , постараюсь найти инфу
Тоже самое. Я за 5 лет не смогла исправить ситуацию. Чаще засыпаем раньше чем ребёнок . Укладывание обычно минимум 3 часа длится , а толку ноль засыпает в 23:00-24:00 , а в 6:30 вскакивает быстрее всех без проблем.
Офигеть, ну наш хоть не вскакивает , на выходных в 9-10 встает
Интересно, это уже не поменяется ,хмм
@n.uteee, даа, ужасно. Мы его в зимний период в сон укладываем в 20:00. Летом в 21:00 начинаем. Тишина дома , никто не дышит 😂а толку ноль. У него какие то свои биоритмы(( Дневной 1.5-2 часа не больше длится.
Поэтому я с вами послушала бы советы. Но так понимаю у всех дети легко засыпают .
@vikbelyaeva, получается люди думают что чисто дело в нас , что мы неправильно режим выстраиваем
О, так у вас дневной есть
Я своих укладываю каждый день в 20:00, к 21:00 уже спят. Подъем в 7:00 в будни.
В выходные на час позже сдвигается отбой и подъем.
Правильный режим-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ и здоровой психики☝🏻
Ребёнку просто НЕОБХОДИМ долгий и качественный сон.