Почему мы недовольны собой и как это изменить?

Давайте будем честными 🙌

Временами мы смотрим на результаты других людей и думаем: «Красавчик, он молодец, а вот я чет никак... Ничего у меня не получается. Может, я невезучий? Что со мной не так?»

⠀

Все с вами хорошо 👌

Просто мы недооцениваем наши достижения и порой преуменьшаем собственные результаты.

⠀

Давайте разберёмся с причинами недовольства собой.

⠀

1. Завышенные ожидания

⠀

Тот неловкий момент, когда идеальная картинка, которая была создана в голове распадается на части и возникает чувство разочарования. «Как так? Я же все идеально спланировала, продумала детали и снова не получилось...» Знакомо?

⠀

2. Ложные ценности

⠀

Переизбыток информации, разносторонние мнения людей, навязанные стереотипы... Все это накладывает отпечаток в нашей голове и мы начинаем действовать под влиянием разных факторов, которые нам кажутся правильными, но являются ли они таковыми?

⠀

3. Постоянное стремление к большему

⠀

Разве плохо стремиться жить лучше, получать от жизни все? Нет, наоборот это хорошо. Загвоздка в том, что мы зачастую теряем вкус победы и нас поглощает рутина.

⠀

Перестаём радоваться результатам и начинаем требовать от себя большего. Морально и физически истощаемся, при малейших ошибках ругаем себя, забывая хвалить и поощрять за новые достижения.

⠀

4. Перекладывание ответственности на других

⠀

Бывает, мы ждем, что кто-то нас осчастливит, решит наши проблемы и вот тогда жить станет лучше. Но, отказ от ответственности за свою жизнь не приводит ни к чему хорошему. Возможно, у человека, на которого вы возлагаете надежды, совершенно другие взгляды и приоритеты.

⠀

5. Страх неудачи

⠀

А вдруг не получиться? Что обо мне подумают? Я же опозорюсь... Мне будет больно.

⠀

Подобные мысли посещают многих и мешают на пути развития. Совершать ошибки не стыдно. Это нормально. Ошибки показатель того, что вы двигаетесь, приобретаете жизненный опыт. Страшнее всего, стабильность и бездействие.

⠀

6. Неправильное окружение

⠀

Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты. Мудрая и жизненная фраза. Общение с людьми многое решает в нашем развитии. Если много взаимодействовать с пессимистично настроенными людьми, то сам становишься таким же.

⠀

Мы постоянно говорим, что для быстрых и больших результатов нужны правильные люди. Целеустремленные, заряженные, открытые.

⠀

7. Вера в то, что жизнь состоит из «полос»

⠀

Некоторые верят, что за хорошим обязательно следует плохое. За белым — черное, за солнцем — тень, за смехом — слезы. Получив неожиданный подарок судьбы, они начинают с тревогой ждать полосы неудач, а значит, не могут наслаждаться своим счастьем. Это снижает качество жизни.