Почему мы недовольны собой и как это изменить?
Давайте будем честными 🙌
Временами мы смотрим на результаты других людей и думаем: «Красавчик, он молодец, а вот я чет никак... Ничего у меня не получается. Может, я невезучий? Что со мной не так?»
⠀
Все с вами хорошо 👌
Просто мы недооцениваем наши достижения и порой преуменьшаем собственные результаты.
⠀
Давайте разберёмся с причинами недовольства собой.
⠀
1. Завышенные ожидания
⠀
Тот неловкий момент, когда идеальная картинка, которая была создана в голове распадается на части и возникает чувство разочарования. «Как так? Я же все идеально спланировала, продумала детали и снова не получилось...» Знакомо?
⠀
2. Ложные ценности
⠀
Переизбыток информации, разносторонние мнения людей, навязанные стереотипы... Все это накладывает отпечаток в нашей голове и мы начинаем действовать под влиянием разных факторов, которые нам кажутся правильными, но являются ли они таковыми?
⠀
3. Постоянное стремление к большему
⠀
Разве плохо стремиться жить лучше, получать от жизни все? Нет, наоборот это хорошо. Загвоздка в том, что мы зачастую теряем вкус победы и нас поглощает рутина.
⠀
Перестаём радоваться результатам и начинаем требовать от себя большего. Морально и физически истощаемся, при малейших ошибках ругаем себя, забывая хвалить и поощрять за новые достижения.
⠀
4. Перекладывание ответственности на других
⠀
Бывает, мы ждем, что кто-то нас осчастливит, решит наши проблемы и вот тогда жить станет лучше. Но, отказ от ответственности за свою жизнь не приводит ни к чему хорошему. Возможно, у человека, на которого вы возлагаете надежды, совершенно другие взгляды и приоритеты.
⠀
5. Страх неудачи
⠀
А вдруг не получиться? Что обо мне подумают? Я же опозорюсь... Мне будет больно.
⠀
Подобные мысли посещают многих и мешают на пути развития. Совершать ошибки не стыдно. Это нормально. Ошибки показатель того, что вы двигаетесь, приобретаете жизненный опыт. Страшнее всего, стабильность и бездействие.
⠀
6. Неправильное окружение
⠀
Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты. Мудрая и жизненная фраза. Общение с людьми многое решает в нашем развитии. Если много взаимодействовать с пессимистично настроенными людьми, то сам становишься таким же.
⠀
Мы постоянно говорим, что для быстрых и больших результатов нужны правильные люди. Целеустремленные, заряженные, открытые.
⠀
7. Вера в то, что жизнь состоит из «полос»
⠀
Некоторые верят, что за хорошим обязательно следует плохое. За белым — черное, за солнцем — тень, за смехом — слезы. Получив неожиданный подарок судьбы, они начинают с тревогой ждать полосы неудач, а значит, не могут наслаждаться своим счастьем. Это снижает качество жизни.