За какой период можно похудеть на 10-12 кг?
За какой период вы похудели на 10-12 кг?
Комментарии
В Беременность набрала 20 кг , после со мной осталось 10 кг.
5 кг ушли легко на сбалансированном питании (лишняя вода, отеки) за месяц
Потом перешла на интервальное голодание и кето , еще месяц ушел, чтобы организм адаптировался и ушло 3-4 кг.
Остальные 2-3 кг лишних так и ушли со мной во вторую беременность 😀
@lina_mil, причем до сих пор не могу понять как так получилось 😂 у меня до 20 недель был ток икоз и не было прибавок в весе , за оставшиеся 17 недель надрала 20 кг 👹😁😄😄😄
Родила в 37 недель 5 дней.
Боюсь представить что бы было , если бы не было токсикоза и повышенный аппетит 😂
@lina_mil, калории давно не считаю, питаюсь интуитивно. Но в начале надо обязательно
В прошлом году за месяц скинула 10 кг, потом вес медленнее уходил
@cobra56, 🤣 почему оно так быстро набирается🫠😁
За 2 месяца чистого ПП.
Полгода.
(За год 22 кг. С беременным весом 29. Это первый раз )
Это зависит от веса. Я с 90,3 кг похудела на 11 за два месяца. Потом с каждым месяцем меньше и меньше.
За 6 месяцев на 19 кг. Питание только. Это было 4 года назад. Сейчас не могу так питаться, от этого злюсь на свою не силу духа!
Сколько худела, поняла, что на цифры на весах можно особо не ориентироваться. См быстрее уходят, чем вес
За месяц похудела на 4 кг, но в зеркале пока незаметно что-то(( эх, объемы не изменяла, балда
За 3 мес на интервальном и голоде лечебном. Это был 2019 -20 год.
Сейчас на пп+интервальное 16/8, две недели. Кг мало ушли, но зато обьемы по мне хорошо. Начинаю подключать спорт