Как выйти из депрессии?

Таблетки помогут. я пошла в местный диспансер, так мол и так, вроде все ок, муж хороший, ребенок здоровый и задорный, любимая работа, а у меня что ни день - то желание сдохнуть или убежать, за все цепляюсь, ору, тревога и ненависть как к миру, так и к себе. В общем выписали таблы, золофт, прекрасная вещь. Дозировка у меня небольшая, всего 50мг, но мне видимо хватает. Вот почти год на них, все отлично, нервная система подразгрузилась. Не сказать, что что-то изменилось во мне, просто настроение стало более ровное, появились силы на свои интересы, снова читаю книги, пишу небольшие статьи про музыку (ну там больше для себя), ну как-то в общем будто стряхнула с себя этот морок. Не бойтесь таблеток)) насчёт нужности терапии лично я хз, так как в моем случае мне нужно просто было взять передышку для нервной системы. В целом то все ок, просто я очень сильно устала морально. Сейчас забот ни меньше, даже где-то больше, но, вау, жизнь уже не кажется сущим адом)

Вчера пошли с мужем в клуб … а я дура напилась , хотела забыться , получилось… а сегодня еще хуже … стыдно … сижу гружусь

Пить препараты, иначе никак и только те, что назначит специалист
Побочки много и у парацетамола, однако вы его принимаете)
Так что не факт, что у вас чтото проскочит))

Я думала, что у меня депрессия и пошла к гештальт-терапевту. Она меня быстренько в несколько сеансов собрала, по полочкам все разложила в голове. Показала как все выглядит с разных сторон. Таблетки не пила, она со мной была на связи и мне этого хватило.
Изначально она меня бесила за свои жесткие, как казалось, методы. А потом я стала ей очень благодарна.
Вышла замуж, родила (хотя 7 лет до этого пыталась и не выходило).
То есть нужна помощь специалиста.

Если нельзя справится с этим при помощи магния на ночь, то я просто одним днем подняла свой попец и пошла в районный диспансер. На учет не ставили, два месяца дневного посещения и моя жизнь перевернулась- вышла замуж, устроилась на новую работу, появился интерес к жизни и тд
Привыкания к терапии не было, все дни проходили не только в приеме таблеток, общения со специалистами, но и налаживание питания(да-да, режим еды и воды тоже не мало важен)
Так что, вам решать. Что и как делать.

Там побочек у всех таких препаратов тьма … но уже понимаю , что сама не справляюсь…

При чём таблетки без психотерапии = откат после окончания приёма таблеток

Пить таблетки,само не пройдет🙏🏻