Mom.life
Ольга
olya_fiskovich_official
Ольга·Мама дочки (3 года)

Ломота в мышцах после тренировки – норма или тревожный сигнал?

Небольшая ломота и вялость в мышцах - стала для меня обычным делом. Может быть признаком чего?
(В спортзал хожу регулярно)
10.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

derevo12347
Юлия·Мама сына (5 лет)
Тоже самое. Бывает проснулась, лежу в кровать и все тело крутит так что почитаю)
10.11.2024 Нравится Ответить
no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Не успеваете восстанавливаться.
Банька, массаж
10.11.2024 Нравится Ответить
olya_fiskovich_official
Ольга·Мама дочки (3 года)
Может быть от нервов? Тревожности?
10.11.2024 Нравится Ответить
evelee
Eve·Мама двоих (младенец)
@olya_fiskovich_official может быть, психологтческие зажимы мешают выработке гормонов (эндорфинов, серотонина), которые снижают боль.
Ещё гипотериоз.
10.11.2024 Нравится Ответить
no_slim_lady
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
@olya_fiskovich_official ну от тревожности много чего может, само собой.
Можно ещё пересмотркть нагрузку, уделить время растяжке побольше
10.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также