Что можно пить при ГВ для профилактики простуды? Советы от слабости, насморка и головной боли

Кто что пьет для профилактики от простуды ?

При ГВ

Такое чувство будто заболеваю

Слабость, сонливость, есть не много насморк и голова болит

Посоветуйте пожалуйста 🙏🏻