Стала сильно болеть поясница, что-то поделаю и все начинается… копчик отваливается
Есть какие то способы борьбы с этой болью?
Подскажите 🙏

Question

Стала сильно болеть поясница, что-то поделаю и все начинается… копчик отваливается 
Есть какие то способы борьбы с этой болью?
Подскажите 🙏🏻

Юлия · Answer

Я ходила к неврологу, думала защемление. Врач сказал просто забиты мышцы поясницы и ягодиц, потому болит. Порекомендовал делать упражнения для поясницы и копчика для укрепления мышц. 
А я надеялась, что массаж выпишет 😢😁

Анна · Answer

Я перед беременностью проходила курс массажа, видимо эффекта ноль😃

Юлия · Answer

@led_vrnnn, у меня еще работа сидячая, поэтому мышцы поясницы постоянно в напряжении и массажи спасают не надолго 😢

💞💕Софийка💕💞 · Answer

Та же фигня.
Мне муж мнет вечером чуть легче.
А так бывает не встать не перевернуться.

Анна · Answer

Вот такая же тема, хотя думала мне еще рано 😐

💞💕Софийка💕💞 · Answer

@led_vrnnn, да по разному ))
У меня все беременности все по разному начиналось.
🥹
Еще кстати ☝️ теплый душ помогает.
Но не горячий главное.

Валерия · Answer

Тоже мучаюсь с этим копчиком. Помогает немного йога для беременных. Бережная только. И фитбол спину разгружает

Анна · Answer

Йога супер, стоит попробовать спасибо 👌🏻

Наталья🌷 · Answer

Бандаж попробуйте

Анна · Answer

Думала еще рано🥲 видимо надо присмотреть

Ann🐾 · Answer

Ничего не делать 👌🏻

Анна · Answer

Сейчас именно так и есть😃

Mommi🤱 · Answer

Постоять в коленно-локтевой

Комментарии