led_vrnnn
Анна·В ожидании первенца
Стала сильно болеть поясница, что-то поделаю и все начинается… копчик отваливается
Есть какие то способы борьбы с этой болью?
Подскажите 🙏🏻
1
Комментарии
Я перед беременностью проходила курс массажа, видимо эффекта ноль😃
Нравится Ответить
@led_vrnnn, у меня еще работа сидячая, поэтому мышцы поясницы постоянно в напряжении и массажи спасают не надолго 😢
Нравится Ответить
Та же фигня.
Мне муж мнет вечером чуть легче.
А так бывает не встать не перевернуться.
Нравится Ответить
@led_vrnnn, да по разному ))
У меня все беременности все по разному начиналось.
🥹
Еще кстати ☝️ теплый душ помогает.
Но не горячий главное.
Нравится Ответить
Тоже мучаюсь с этим копчиком. Помогает немного йога для беременных. Бережная только. И фитбол спину разгружает
Нравится Ответить
Я ходила к неврологу, думала защемление. Врач сказал просто забиты мышцы поясницы и ягодиц, потому болит. Порекомендовал делать упражнения для поясницы и копчика для укрепления мышц.
А я надеялась, что массаж выпишет 😢😁