Боли в спине в 1 триместре: у кого как? Поясница болит сильно, что делать?

Кстати, бандаж купила, но тоже он мне в этом не помог ;(

Можно попробовать аппликатор Кузнецова, но думаю, это в корне не решит, только на 1-1,5ч облегчит жизнь

Я с надеждой на помощь ходила к неврологу, но деньги на ветер. Пробуйте мягкие упражнения в своей удобной амплитуде, но скорее всего, ничем не помочь, надо терпеть.

Даже гинекологи (разные) ничем толком не помогли, мол, «да, такое может быть, делайте зарядку, ходите в бассейн и тп».

Я пробовала разные мягкие упражнения, искала, что может помочь именно мне, но ответа так и не нашла, просто пережила этот период)

Набирайтесь сил и терпения 🙏🏻

Были во втором триместре, очень не ожидала так рано эту проблему. Спать не могла, лежать не могла, приходилось вставать, спина отдыхала только стоя, а не лёжа( я не понимала как так(

Начала разминать спину теннисным мячом, делать коленно-локтевую, но эффекта было почти 0(

В итоге боль сама утихла или я к ней просто привыкла, сейчас третий триместр и уже другого рода «проблемы», что спина уже можно сказать вообще не беспокоит.